牛腩部位比较低
牛腩是指牛肋部、腹部的牛肉,脂肪含量相对较高,但嘌呤含量并非特别高,平均每100g牛腩中的嘌呤含量为83-84mg,属于中嘌呤含量的肉类,应根据自己的身体情况适当食用。
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- 按部位分类:
- 牛腩:是牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉,适合炖、红烧、煮汤等。
- 牛肋条:是牛肋骨部位的肉,肉质鲜嫩,适合烤、煎、炸等。
- 牛里脊:是牛背部的瘦肉,肉质鲜嫩,适合烤、煎、炸等。
- 牛尾:是牛的尾巴,肉质鲜嫩,适合炖、红烧、煮汤等。
- 牛霖:是牛后腿部位的肉,肉质鲜嫩,适合烤、煎、炸等。
- 按加工方式分类:
- 热鲜肉:是指屠宰后未经冷却处理的肉,通常在屠宰后24小时内上市销售,肉质鲜嫩,但保质期短。
- 冷鲜肉:是指在屠宰后经过冷却处理的肉,通常在0-4℃的环境下保存,保质期较长,但肉质相对较硬。
- 冻肉:是指在屠宰后经过冷冻处理的肉,通常在-18℃以下的环境下保存,保质期最长,但肉质相对较硬。
- 按等级分类:
- 特级牛肉:是指肉质鲜嫩、口感细腻、脂肪含量低的牛肉,通常用于制作高档菜肴。
- 一级牛肉:是指肉质鲜嫩、口感细腻、脂肪含量适中的牛肉,通常用于制作中高档菜肴。
- 二级牛肉:是指肉质鲜嫩、口感一般、脂肪含量适中的牛肉,通常用于制作中低档菜肴。
- 三级牛肉:是指肉质一般、口感一般、脂肪含量较高的牛肉,通常用于制作低档菜肴。
用料
牛肉400克
芹菜100克
洋葱50克
盐适量
植物油适量
小米椒30克
鸡粉5克
鸡蛋清适量
水淀粉适量
生抽半勺
胡椒粉3克
味精3克
1.将牛肉冲洗干净切成片。用盐、料酒、鸡蛋清、胡椒粉、水淀粉腌制15分钟。
2.准备佐料。芹菜切成3厘米的段,洋葱撕成块,小米椒切圈,姜、蒜备好。
3.锅里添加适量的水烧沸,芹菜下锅焯水捞出来备用。
4.锅里放油烧至9成热,下牛肉炒断生。
5.牛肉盛出备用。
6.锅底留油下入姜、蒜炒香。
7.小米椒,洋葱下锅煸炒几下。
8.下入牛肉,白糖翻炒几下。
9.依次下入芹菜、盐、鸡粉、味精,快速翻炒均匀即可出锅装盘。