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脚尖着地还是脚跟着地瘦小腿
时间:2025-05-05 10:20:32
答案
跳绳的时候脚尖着地容易瘦小腿:主要通过脚尖着地,然后通过小腿的力量弹起
地面
,反复进行就能达到充分锻炼小腿
肌肉
的目的,每天6组,每组100个。
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