能做参考但是不能说绝对准确。目前市面上的体脂称测量体脂率，基本都是算法测算的，体脂率的计算方法原理是：通过体脂称秤的电极片发出的微电流，从一只脚传递到另外一只脚，形成一个闭环，得到以后阻值，再配合性别，年龄，身高，体重数据，算法计算出来的，称为体脂率，因此基本都是计算出来。
体重秤测量的各项参数的准确性受到多种因素的影响，例如测量姿势、秤的质量、电池电量等。
在正确使用体重秤的前提下，其测量体重的准确性可以达到较高水平，并能提供身体体脂肪率、肌肉量等其他参数，为健康管理提供参考。然而，需要注意的是体重秤不能代替医疗的确诊和治疗，其参数也不能完全反映身体健康状况，应该综合考虑个人身体状况和医生的建议。