评课用语在摔跤比赛中是非常重要的，可以帮助选手了解自己的表现和改进的方向。
优点是可以客观地评价选手的表现，帮助他们提高技术和策略。
缺点是有些评语可能过于苛刻或者不准确，可能会影响选手的信心。
建议是评语要具体、客观、建设性，帮助选手更好地成长和进步。
同时，评语也应该注重鼓励和肯定选手的努力和表现，激发他们的斗志和信心。
摔跤训练赛前的运动量取决于多个因素，如运动员的体能水平、训练目的、比赛日期等。一般来说，摔跤训练赛前的运动量应该逐渐减少，以保证运动员在比赛时达到最佳状态。
在摔跤训练赛前的最后一周，运动量通常会减少到平时的 50%左右。这是为了让运动员的身体得到充分的休息和恢复，同时避免过度疲劳和受伤。在比赛前的最后几天，运动员通常会进行一些轻度的训练，如慢跑、拉伸和技术练习，以保持身体的灵活性和技术水平。
需要注意的是，每个运动员的身体状况和训练需求都不同，因此具体的运动量应该根据个人情况进行调整。在进行摔跤训练赛前的训练时，运动员应该遵循教练的指导，合理安排训练量和强度，以确保在比赛中发挥出最佳水平。
摔跤资料有许多种类，可以包括历史、规则、技巧、训练、比赛等方面的内容。
首先，史学家们对摔跤的历史与传承进行了深入的研究，这些资料记述了摔跤的发展历程、传统规则、流派特色等内容。
其次，运动员和教练员总结、探讨了众多摔跤技巧的训练方法、应用技巧和比赛套路，并将这些心得体验整理成书籍、论文等资料，以便其他人员学习参考。
最后，国际和国内的摔跤组织也会发布一些准确、权威的规则和比赛资料，以供参赛者和评测人员查阅使用。