提前预约而且不能超载
高速绿通的免费标准限重，是根据货车的行驶证上的限重重量来决定的，一般是行驶证所标注的限制重量的80%以上而且不能超载。另外车内装的产品必须是鲜活农产品，其中包括新鲜蔬菜、新鲜水果、新鲜水产品以及新鲜的肉蛋奶等食品。
另外，如果想要走高速绿色通道，是需要提前预约的，可以在网上预约，也可以现场预约。如果是在网上预约的话，只要在预约之后的24小时内驶入高速公路都是可以直接免费的。如果是现场预约的话，可能需要先扣费，后期再申请退费，相对来说麻烦一些。
从昆明到和田的距离较远，需要经过多个省份和地区。根据实际情况，大致需要以下时间：
飞行：如果选择乘坐飞机，从昆明直飞和田，大约需要2-3个小时。
高铁：目前没有直达的高铁线路连接昆明和和田。如果选择乘坐高铁，可能需要先从昆明到乌鲁木齐或其他中转城市，再转乘其他交通工具前往和田，整个行程可能需要10小时以上。
自驾车：如果选择自驾车，行驶距离约为2500公里，根据道路和交通状况，大约需要30-40个小时以上。
请注意，以上时间仅供参考，实际所需时间可能会受到交通、天气等因素的影响。建议您提前规划好行程，并在出行前查看最新的交通信息