存在一定的伤害
通常情况下，每天爬一次6楼对膝盖存在一定的伤害。在爬6楼的过程中，膝盖负重会较大，若长期如此，可能会造成膝盖损伤。
在爬楼过程中，膝盖是在做屈伸运动，膝盖所承受的能量是站立的多倍。如果每天爬一次6楼，可能会导致膝盖的软骨面磨损，严重情况下还可能导致膝盖部位发生损伤，从而对膝盖造成伤害。
每天爬坡走路一小时 ，年轻人是可以的是一种体育锻炼，一定要坚持下来不容易，如果你是肥胖人更要努力的，时间长了就会减肥。
老年人就不能这样了身体要紧，特别是腿脚老年化了，力气又不如以前了，所以最好不要去爬山了，身体健康最重要。