女生爬山带水是为了补充水分，预防口渴。无论是爬山还是其他运动，都会流汗，就算不做运动，人们也是要经常喝水的，长时间出门就要带水。
熬夜并不会直接影响乳腺组织、脂肪以及结缔组织的量；
2. 长时间熬夜可能影响睡眠和饮食，导致体重下降，从而使乳房暂时变小；
3. 当体重恢复正常后，乳房通常也会恢复到以前的大小。
穿长袖、长裤、徒步鞋、戴帽子和墨镜，最主要的是鞋子有登山鞋是最好，没有的话柔软的板鞋也可以。
当然除了穿着还需要准确其他方面：如一些备用工具要准备些。创口贴，消毒酒精碘酒，水果刀必备，手机移动电源最好带一个，湿巾纸巾必备。防晒霜帽子爱美女士不可不备水，一定要带足，
虽然会感到重，建议选择带双肩包，这样会感觉好点，携带的东西也多，背起来也方便。
其次巧克力等补充能量的零食也要准备些，如果准备在山上吃午餐的话，更要多带点，最好是咸的东西，可以补充盐分。