要量身体各个部位的围度，首先需要用卷尺或软尺进行测量。对于胸部、腰部和臀部的测量，需要在最宽的位置围绕身体一圈，并记录下测量值。
对于手臂和腿部的测量，需要在最宽的位置围绕一圈，然后记录下测量值。
对于脖子和头部的测量，可以将卷尺或软尺围绕颈部和头部，测量时要放松肌肉，确保准确性。
要量身体各个部位的围度，需要准备一把可伸缩的卷尺，可以根据需要调节长度。
首先，穿上贴身的衣服，裤子和鞋子，并确保身体放松自然站立。
然后，依次量取肩宽、胸围、腰围、臀围、大腿围、小腿围和臂围等部位的围度，每次测量时，卷尺要紧贴身体部位，但不要勒得太紧或松脱。
要量马桶的孔距是300还是400，首先需要准备一个尺子或者直尺工具，然后将其放置在马桶的两个螺丝孔之间进行测量。若螺丝孔之间的距离为300毫米，即为300孔距；若为400毫米，则为400孔距。在测量时要确保准确无误，以确保选择适合的马桶座圈。