斑海豹长大后体长一般在2-2.5米左右，重量在200-300公斤之间。它们的皮肤呈银白色或黄色，有棕色或黑色的斑点；头部宽大而圆形，眼睛大而圆，鼻子长而宽；牙齿锋利，耳朵小而圆。

成年斑海豹的形状呈锥形，身体背部比腰部宽，尾巴短而宽。它们有着非常适应海洋生活的身体和器官，如四肢肌肉发达、前肢有五个趾头，后肢有四个趾头、鳍足、耳孔可关闭等等。总之，斑海豹长大后的身体和器官结构都非常适合它们在海洋中生存。