这个要看身高和性别是什么
计算你的体重指数是25，属于超重，你的标准体重大约是67kg，正常体重范围是标准体重的±10%以内，也就是60.3到73.7kg之间，建议适当限制高脂高热量食物，适当运动，多吃蔬菜等含热量少的食物，逐渐把体重控制好，一般每月减重大约2kg，两月左右就可以把体重控制在正常范围内，不要过度节食。
如果你住的顶楼楼房漏水，确实应该考虑联系物业。作为楼房的管理者，物业有责任对楼房的公共部分进行维护和修理，包括屋顶等。
你可以向物业反映漏水情况，并请求他们派人前来检查和维修。如果物业未能及时解决问题，你可以考虑向相关部门投诉或寻求法律帮助。此外，如果你购买的房屋还在保修期内，也可以联系开发商解决漏水问题。记得在与物业或开发商沟通时，保留好相关证据和记录，以便维护自己的权益。
“我何尝不知道自己在内耗”这句话的意思是，“我怎么可能不知道自己内心的消耗和挣扎”。
“内耗”是一个心理学术语，指的是个体在心理上的能量消耗，常常是由于内心的矛盾、冲突、焦虑、抑郁等原因所导致的。这种心理上的消耗常常会导致个体感到疲惫、无力和无助。因此，当有人说“我何尝不知道自己在内耗”时，意味着他们意识到自己内心的这种消耗和挣扎，但可能不知道如何应对或解决。
如果你感到内耗，建议寻求专业的心理咨询或治疗帮助，以更好地理解和处理自己的内心问题，减少心理上的消耗，提高心理健康水平。虽然我可以扮演一个角色与你互动，但并不能替代专业人士。