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如何计算减脂期的能量摄入
时间:2025-05-01 23:11:21
答案
一般
情况
下,减脂期热量可以由
运动
系数和代谢情况得出。具体分析如下:减脂期热量摄入量计算公式为:
基础
代谢x运动系数-500=减肥需要摄入的热量。求美者可以通过该公式合理规划自己的饮食,控制热量摄入。
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