如果你已经收到了出国留学的通知书，但雅思或托福成绩未达到要求，你可以考虑以下几种选择：
1. 重新参加雅思或托福考试：你可以在指定的时间内重新参加雅思或托福考试，以提高你的成绩。
2. 申请语言课程：你可以申请语言课程，以提高你的英语水平，并满足学校的语言要求。
3. 申请延期入学：你可以申请延期入学，以便你有更多的时间准备雅思或托福考试。
4. 考虑其他学校：如果你无法满足学校的语言要求，你可以考虑申请其他学校，以寻找更适合你的学校。
无论你选择哪种方案，你都应该尽快采取行动，以确保你能够顺利入学。
您可以尝试以下方法来确定方向：
1.观察太阳：在白天，太阳升起时指向东方，落下时指向西方。通过观察太阳的位置，可以大致判断东西方向。
是要想获得解脱的唯一办法只有分离(分手)的意思。人陷入纠缠(纠结)就象被束缚了，要想跳出来，解除束缚称为解脱。解脱的办法很多，但有效的不多。如果(假设)只有分离(分手)这办法是唯一有效获得解脱，那么想解脱就必然要分离(分手)了。这是一个残忍、痛苦的警示或决定。