一般是15-20分钟,蒸的時间太久会造成牛肉肉质的衰老,不易咬合。

牛肉带有丰富的蛋白质食物和矿物铁,能够提高免疫力、补铁、补血,并且蒸也是对身心非常健康的烹饪方法。