对于宝宝初次添辅食，建议使用米粉比较好。因为米粉比米精更易于消化吸收，卫生安全可靠。宝宝在6个月以前的消化系统尚未完全成熟，所以初次尝试辅食应该选择更柔软、细腻的食物，以保证宝宝的消化和吸收能力。
同时，选择正规渠道购买品牌较好的米粉，避免食品添加剂和污染物质的污染，对于宝宝的健康成长更有益处。
对于初次添辅食的宝宝，建议优先选择米粉，因为米粉比米精更易于消化。米精是将大米研磨得更细，相比之下含有更多的微量营养素和纤维素，但可能会引起宝宝消化不良的问题。
米粉则较为易于消化，也更加适合初次尝试辅食的宝宝咀嚼和吞咽。
当宝宝适应米粉后，再逐渐引入米精作为辅食的选择，同时留意到宝宝对粮食添餐的反应，以便在调整宝宝的饮食配方时可以更精准地作出调整。
宝宝最先添加的辅食是米粉，现在有加工好的专门宝宝吃的米粉，直接去母婴店购买就行，刚开始先少泡一点泡稀一些等宝宝适应了再慢慢添加，米粉比较容易消化营养也好所以是宝宝初添辅食的最好食品