如果你想退队，可以通过以下几个步骤来完成：
首先，打开第五人格游戏并进入游戏主页面。
在新页面中，你可以看到你所在的队伍信息。点击“退出队伍”按钮，然后再次确认你的决定。
最后，退出队伍的请求将被发送给队长，并在确认后完成退出。值得注意的是，如果你是队长，你需要将队长职位转让给其他队员，然后再执行上述步骤以退出队伍。
要更新第五人格小程序，首先需要打开微信小程序，然后在右上角找到“我的”按钮，点击进入自己的小程序列表。
在列表里找到第五人格小程序并长按，然后找到“删除”按钮，将旧版本小程序删除。
接下来重新搜索第五人格小程序并打开，会显示最新版本，点击“更新”按钮即可完成更新。如果更新失败，可以尝试清除微信缓存并重新下载更新。记得及时更新小程序，以便享受最新的功能与优化体验。
没有上海，《第五人格》X小龙坎合作活动将于今日起至1月20日持续开放，参与此次联动的主题店坐落在北京、广州、深圳、杭州、武汉、成都、长沙七座城市的热门商圈内，玩家们在联动主题店的大众点评页面就可以选购联动专属2人套餐或4人套餐，享受专属特惠！