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晚饭后走路锻炼方法
时间:2025-05-03 13:55:47
答案
晚饭
后,我们不可耗费太多体力,所以饭后走路锻炼中不可太快,要做到慢慢走,
时间
也不能过长,大概45分钟左右为宜,并且尽可能让自己身心放松
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