够了。跳绳是一种比较耗费体力的体育运动，体力不同的人跳绳的时间长短也不一样，运动目的不同，跳绳时间也不一样，减肥的人跳四十分钟肯定达到减肥目的了，锻炼身体的人跳十五分钟就足够了。