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开学前怎么调生物钟
时间:2025-05-07 02:00:00
答案

1、开学前想要调整生物钟的话还是非常简单的,就是将每天的晚饭提前吃,然后到点之后准时上床酝酿睡觉。坚持一个星期之后就调整过来了。

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