跆拳道是一项综合性格斗运动，通过训练可以提高身体素质和技能水平，同时也培养了坚韧不拔、自律自控的个人品质。

在比赛中需要克服对手的攻击、防御和反击等多个方面的技巧，对于锻炼身体素质和促进身心发展具有积极的作用。

更重要的是，跆拳道在教育方面也有很大的价值，可以培养孩子们的纪律性、集体荣誉感，使其具有更好的人际交往能力和社会参与意识。