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正步走怎么样身体才不会摇摇晃晃
时间:2025-05-04 05:32:02
答案
上身晃的话多进行原地踢腿练习,脚尖下压,腿抬高。定住1分钟以上,左右腿反复练习。最主要的
支撑
腿挺直,挺胸收腹,膝盖向后压就能站稳。
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