三亚是一个美食之都，有许多美味的特色菜肴可供选择。以下是一天的美食推荐：
早餐：可以尝试海南特色的抱罗粉或后安粉。
午餐：选择原味椰子鸡，椰小鸡坚持使用好食材，采用了散养125天的走地文昌鸡，再加上3个新鲜的大青椰子和椰肉，原汁原味，香味浓郁。也可以尝试酱香万宁东山羊，海南四大名菜之一，肥而不油，鲜而不膻，入口即化。
晚餐：可以选择泰式冬荫功汤，这是一道很经典的泰国菜，酸酸辣辣，特开胃。还可以品尝雪花西冷牛肉，大片的肥牛肥瘦均匀，放入滚烫的汤底，肉质细嫩松软。
以上只是三亚美食的一小部分，你可以根据自己的口味和喜好进行选择。
三亚作为一个旅游胜地，有很多值得游览的景点。一天可以游玩2-3个景点，具体取决于景点的距离和游玩的时间。每个景点都需要花费时间，比如亚龙湾海底世界、天涯海角等都需要2-3个小时，而其他景点可在1-2小时内游玩完成，如蜈支洲岛等。当然，这里还有其他的旅游项目，如浮潜、潜水、漂流等，也需要耗费一定时间和精力。所以，根据自己的时间和体力情况，选择适合自己的景点和旅游项目，合理规划时间，可以更好地享受三亚的美景。