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每天踮脚后跟100下有什么好处
时间:2025-05-06 11:10:53
答案
踮脚
后跟
有利于舒展筋骨,还能锻炼小腿和大腿的
肌肉
,平时多锻炼,
时间
久了,会
感觉
腿部
有力量了,走路很轻快,没有沉重感。
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