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tabata燃脂训练一组休息多久
时间:2025-05-01 14:59:14
答案

Tabata 燃脂训练是一种高强度的间歇训练,每组训练时间为 20 秒,休息时间为 10 秒。因此,每组休息时间为 10 秒。

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