宝宝吃红薯的好处很多。因为宝宝通常在满4-6个月龄以后，体重达到6.5-7kg的时候，可以考虑添加辅食，首选强化铁的米粉，其次需要引入的是根茎类的蔬菜和水果，根茎类的蔬菜包括红薯，土豆等，其中红薯的营养价值是比较丰富的。

它其中还有大量的膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能够增强肠蠕动，利于通便排便，而且其中含有丰富的维生素和微量元素，利于宝宝的生长发育。