材料：大米、水
步骤：
1.将大米浸泡在水中，一般浸泡 3-4 小时，使大米充分吸收水分。
2.将浸泡好的大米沥干水分，放入榨汁机或粉碎机中，打成细腻的米糊。
3.将米糊倒入布袋或滤网中，用手挤压出水分，使米糊变成粉团。
4.将粉团放在蒸笼上蒸熟，大约需要 15-20 分钟，直到粉团熟透。
5.蒸熟后的粉团可以切成小块或搓成条状，根据个人喜好加入调料，如糖、盐、油等。
6.可以将榨粉子放入沸水中煮熟，捞出后加入汤料或配菜，做成汤粉或炒粉等不同的菜品。
<调整湖北省横店在武汉市黄陂区，地处黄陂区南部偏西，东与前川街道接壤，南与滠口街道毗邻，西与天河街道交界，北与祁家湾街道相连，东西最大距离11.5千米，南北最大距离14.5千米，总面积97.2平方千米。截至2011年末，横店街道总人口有7.34万人。
中华人民共和国成立前，属孝友乡；1998年，设立横店街道。[2]截至2021年10月31日，横店街道辖9个社区、32个行政村；[3]街道办事处驻前进大道98号。[2]
2011年，横店街道财政总收入2.8亿元，比2010年增长0.6%，其中地方财政收入2000万元，比2010年增长