1、要从冰箱拿出来放在常温下进行解冻。
2、放在40度左右的温水里隔水加热。不要让冷冻母乳直接放到明火或者微波炉加热，这样会造成母乳中的营养成分被破坏。
3、在加热过程中要注意及时轻轻摇晃奶瓶，使母乳能够均匀加热。
2. 加热原因是因为冷藏或冷冻的母乳可能会分层或凝固，加热可以使其混合均匀，同时也可以杀灭细菌。
3. 加热的方法可以选择在温水中加热或使用母乳加热器，但是需要注意不要让母乳过热或煮沸，以免破坏母乳中的营养成分。
同时，加热后应该检查母乳的温度是否适宜喂食宝宝。
冰母乳存放在袋子中可以更方便，节省空间，并且可以确保质量。然而，为了避免交叉污染和保持卫生，使用过的袋子应该立即清洗。建议使用温水和肥皂或专门的乳房泵配件清洗剂清洗并充分冲洗干净，然后晾干。只有这样，下次使用时才能保证袋子的清洁和安全。此外，使用同一袋子多次也不利于乳汁的新鲜和保质期限制。