当女生来大姨妈并感到疼痛时，可以通过以下方式来安慰她：

表达关心：首先，告诉她你非常关心她的状况，并让她知道你在她身边支持她。例如，可以说：“我知道你现在很不舒服，但我想让你知道我在这里支持你，我们一起度过这段时间。”

提供理解和共情：了解女性生理期的疼痛是正常的生理现象，向她表达你的理解，并让她知道你理解她的痛苦。可以说：“我知道这个时期对你来说很不容易，但我明白你的感受，也明白你需要什么。”

给予温暖和安慰：在她感到疼痛的时候，给她一些温暖的拥抱和安慰的话语，让她感到被关心和被爱。可以说：“我在这里陪着你，你可以放心地休息一会儿。”

提供实际帮助：主动为她准备热水袋、暖宝宝等缓解疼痛的物品，或者为她泡一杯热茶或热水，让她感到你的关心和照顾。

尊重她的需求：如果她需要独处或需要一些时间来缓解疼痛，尊重她的需求，不要过度打扰她。可以给她一些私人空间和时间，让她感到舒适和自在。

鼓励她照顾好自己：提醒她要注意休息、保持良好的作息和饮食习惯，以及避免过度劳累和压力，有助于缓解疼痛和恢复身体健康。

例如，你可以这样说：“亲爱的，我知道你现在很难受，但我想让你知道我在这里支持你。我会为你准备一些热水袋和暖宝宝，希望能缓解你的疼痛。你可以休息一会儿，如果需要我帮忙或想聊天，随时告诉我。记得要照顾好自己，我会一直在这里陪着你。”

最重要的是，让她感受到你的关心和支持，让她知道她不是一个人在面对这个生理期的挑战。通过表达理解、提供温暖和安慰、以及给予实际帮助，你可以帮助她度过这个艰难的时刻，让她感到被爱和被关心。