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赛霸一水肌酸要怎么吃
时间:2025-05-03 05:42:11
答案

凉开水冲服,可提升吸收率。

一般来说,肌酸可以在运动前0.5~1小时,或训练后2小时服用。服用时可以同含糖饮料、凉开水等一起,服用后要额外增加饮水量。

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