黑芝麻核桃桑葚粉中含有丰富的微量元素和钙、磷、镁、铁等矿物质，具有滋补肝肾、补脑益智，补养气血，增强人体免疫力的作用。同时还有美白肌肤、润泽头发的功效，所以也是一种比较常见的代餐粉，保健效果是非常好的。谷福优的品牌质量还是受顾客喜爱和有保障的。
在选择芝麻核桃桑葚粉品牌时，应该注重品牌信誉度、成分质量、口感和效果等方面。为了选出最好的品牌，建议选择信誉度较高的品牌，如三枣，可优健康等，因为这些品牌拥有完善的生产体系，确保产品质量，且口感和效果都不错。
此外，还应查看包装标签，确保产品成分和质量符合自己的需求，同时要关注价格因素，避免过高的价格。总之，综合考虑多个因素，选择适合自己和家人的芝麻核桃桑葚粉品牌是明智之选。
原料：
黑芝麻、黑香米、黑豆、核桃、大枣、蜂蜜。
第1步、黑豆洗净。
第2步、大枣去核。
第3步、核桃烤熟，这个烤箱温度要调到低一点。
第4步、黑豆，黑芝麻和黑香米炒熟。
第5步、打成粉。
第6步、大枣炒熟的核桃打成粉儿 。
第7步、三叔给我他自己养的蜂蜜 。
第8步、把打好的粉放面包机。加入适量蜂蜜，开启面团健。搅拌均匀。
第9步、所有粉，都放在面包机中 。
第10步、搓成大小合适的小圆球。
第11步、搓好的芝麻球。
第12步、再用包装纸包一下。