这个其实不一定非要有球的游戏。

可以是多种的类似“贴膏药”这样的无球的游戏。

若想达到热身的效果可以进行分组的“折返跑”比赛。

其实形式多样。

有球训练也有前面的几位说的那些，类似“斗牛”（我们叫斗牛，就是一脚出球不被抢到）带球绕干、射门训练、短传、长传、角球、任意球战术训练、半场攻、防训练、网式足球、3人、5人足球对抗等等很多的。