要想恢复状态快可以吃以下水果：
适当进食水果:打完拳击后,也可适当进食富含维生素的水果,如香蕉、苹果等。水果中含有丰富的维生素、糖分等营养成分,适量进食能够补充身体所需的营养成分,还可以促进胃肠道蠕动,有助于消化,预防或改善便秘;
拳击运动中常需耐力、爆发、力量等多项综合素质，此时补剂的使用可以提高运动成绩、促进肌肉增长、增强体能、缩短恢复时间等。
其中，蛋白粉是必备的补剂之一，它可以为肌肉提供所需营养素，促进蛋白质合成，帮助肌肉恢复和增长；另外，也可选择含有支链氨基酸、肌氨酸或谷氨酸等成分的补剂，以帮助身体进行能量代谢和减轻疲劳等。但需要注意的是，补剂的选择和使用应根据个人情况和训练目的来合理调整，避免过量摄入导致身体负担。