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空腹可以锻炼身体吗
时间:2025-05-05 13:48:19
答案

可以空腹运动

适当进行腹运动有利于脂肪的消耗,空腹状态一下糖原浓度较低,运动过程中需要消耗大量能量,因此会加速脂肪水解而产生能量,有利于减轻体重。

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