樱桃的含铁量最高。樱桃是水果含铁之王，缺铁适合吃樱桃。
樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍,枣的10倍,山楂的13倍,苹果的20倍,居各种水果之首.
除了樱桃还有桃子,葡萄加上述水果都是高铁含量的水果。
1、有机奶粉，有机奶粉是从天然牧场的牛里面挤出来的奶粉，吃这种奶粉比较好消化和吸收，不容易上火。
2、深度水解奶粉，这种奶粉蛋白质已经被水解成氨基酸，所以也是非常好消化和吸收的。
这种含铁量高但没有磁性的石头被称为铁磁岩，它的主要成分是含铁氧化物的矿物质，如磁铁矿和赤铁矿等。尽管它含有大量的铁元素，但由于这些矿物质中的电子自旋不相互作用，因此不会产生磁场。这种石头常见于一些岩石中，如玄武岩和花岗岩等。铁磁岩的存在提供了理解矿物质在地球构造过程和岩石形成中的重要作用的机会。