在减脂期间，最好在早餐或者下午茶时间吃梨。梨含有丰富的水分和膳食纤维，可以帮助减肥者增加饱腹感，控制食欲。此外，梨还含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体健康。因此，适当食用梨可以在减脂期间有效地帮助控制体重。