牛角刮痧板好
因为牛角刮痧板表面一般是比较光滑的，而且对皮肤的损伤性也是比较小，在刮的时候不会对皮肤造成损伤，可以达到疏通经络的效果，也可以增加皮肤的血液循环和新陈代谢，有利于皮肤当中的毒素物质尽快的排出。
后背凹进去的线条叫脊柱沟，又叫美人沟，是由脊椎和脊柱两侧的竖脊肌形成。脊柱沟越深，说明脊柱两侧的肌肉越发达，多出现于身材比较纤瘦或长期锻炼的人身上，呈现一种视觉艺术美感。
想要脊柱沟变得更深，平时可以做针对性的背部训练，不仅可以让背部更美观，还会让脊柱的稳定性更强，不易患腰椎或脊椎疾病，背部肌肉变发达，也会增加肌肉支撑力，人不容易感到疲惫。并不是所有瘦的人都有脊柱沟，如...
进行训练时，最好选用哑铃做杠铃划船动作和做引体向上，更容易锻炼到背部肌肉群。建议在专业人士指导下进行，避免锻炼到斜