材料:
- 瘦肉:150克
- 香菇:5朵
- 金针菇:100克
- 白玉菇:100克
- 姜片:几片
- 盐:适量
- 鸡精或味精:少许(可选)
- 清水:适量
- 葱花:适量(装饰用)
步骤:
1. 瘦肉洗净,切成薄片或丝,用少量盐和淀粉抓拌均匀,腌制10分钟左右。
2. 香菇用温水泡发,去蒂洗净,切片;金针菇和白玉菇去根部洗净,沥干水分。
3. 锅中加入适量清水,放入姜片,大火烧开。
4. 水开后,将腌制好的瘦肉片下锅,用筷子轻轻搅散,防止粘连。
5. 待瘦肉变色煮熟后,加入香菇片,继续煮5分钟左右。
6. 接着加入金针菇和白玉菇,煮3-5分钟,直到菇类变软。
7. 根据个人口味加盐调味,如果喜欢,可以加入少许鸡精或味精提鲜。
8. 最后撒上葱花增香,关火出锅。
这样一碗清淡可口、营养丰富的瘦肉菇类汤就完成了,适合作为家常菜或是滋补身体的汤品。
“瘦肉菇类汤”是一款营养丰富且简单易做的家常汤。准备好瘦肉、香菇、黑木耳、豆腐等食材,先用水将瘦肉焯水后捞出备用;
接着将黑木耳、香菇泡发,洗净后切片备用。
将清水倒入锅中,放入以上所有材料和适量的姜片,大火烧开后转小火煮20分钟左右即可。快熟的豆腐可稍后加入,最后加入盐、味精等调味品即可。这款汤汁清淡,味道鲜美,是家庭健康餐桌不可缺少的一道汤品。
所需食材:瘦肉,杂菇,葱,胡椒粉,淀粉,蒜,盐
1.肉切薄片放入碗中,加入1小勺花生油,2勺淀粉,1小勺胡椒粉,一点盐,搅拌均匀,腌制15分钟。
2.将菌菇洗干净放入水中煮沸,然后捞出过冷水
3.将过完冷水的菌菇撕成一块块,然后挤干净水分,放一旁备用。
4.锅内热油,放入蒜末和杂菇,加入一点点酱油翻炒均匀,倒入开水煮10分钟,放入已经腌制好的肉片,煮5分钟左右。
5.最后加入一点盐,撒入葱花即可出锅