想要祛除脂肪痘，首先应该用温水和柔和的洁面乳将面部洗干净，然后再用温度较高的毛巾敷在脸上一段时间，将脸部肌肤的毛孔打开。
在长有脂肪痘的地方，用按摩膏轻轻以打圈的方法按摩，按摩一会，看见脂肪痘上面出现白头后，用棉签轻轻将按摩膏擦掉。
将消毒过的针有刺的那面，将脂肪痘白头挑开，最后用消毒过的针有环的一面轻轻压在挑开脂肪痘上，脂肪痘就出来了
1、充足的睡觉
睡觉是祛痘的好方法，必须要满足充足的睡眠，并且晚上睡之前用也用温水洗脸，会使得皮肤慢慢会变好，这样可以很好的消除痘痘。
2、避免使用油性或粉质化妆品
睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸，可以很快消除痘痘。
3、多喝水
水是身体的本源，可以加速排出体内的毒素，会使得肌肤充满水分，不会因为过多油脂堵住皮肤，更好的消除痘痘。
正确消除痘痘的方法：消除痘痘要要有充足的睡觉，并且避免使用油性或粉质化妆品，同时要多喝水，可以很好的消除痘痘。
皮下脂肪是人类身体中的一种脂肪组织，能够储存能量、保护身体器官、提供保温和缓冲功能。皮下脂肪的形成与多种因素有关，包括以下几个方面：
1. 饮食因素：摄入大量高热量、高脂肪及高糖类的食物，会导致卡路里摄入过多，产生过量的热量，容易形成皮下脂肪。
2. 生命期因素：随着年龄的增长，新陈代谢逐渐减缓，身体中的养分逐渐囤积，也容易增加皮下脂肪。
3. 遗传因素：遗传基因中有关于脂肪代谢的基因，若这些基因突变，也会引发长时间积累皮下脂肪。
4. 激素因素：人体内的激素，如性激素、甲状腺激素、胰岛素等，对脂肪的分布、积累都会产生影响。
5. 运动因素：缺乏运动会导致身体脂肪积累，而适量运动可以减少皮下脂肪。