好处补充维生素c,杀菌，坏处有口气.
新鲜的大蒜含有多种维持人体健康必需的营养成分，主要包括水分、糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C、维生素B等，因此天天吃大蒜有利于以上营养物质的补充，可以为机体供能，提供维持生命活动；
好处：羊肉当中含有的营养成分比较丰富，比如有很多的蛋白质、脂肪，还包括铁元素或者是钙元素，同时还含维生素，比如有维生素B1、维生素B2，因此能够补充身体所需要的营养成分，有助于维持身体的健康；