戒掉咖啡对于每个人的情况都是不同的，成功的时间也因个体不同而异。然而，戒掉咖啡需要耐心和恒心，一般需要数周或数月的时间。戒掉咖啡可以通过逐渐减少摄入量、减少咖啡因摄入的替代品、饮用更多的水等方式来实现。同时，也需要改变生活方式和饮食习惯，以帮助你保持稳定和放松的身心状态。
最终，戒掉咖啡依赖于你的决心和毅力，需要有恒心和耐心来坚持下去。
生活甜如蜜，非要给咖啡要加糖接下一句，生活甜如蜜，也可以说可乐要加冰，还可以接茶水加蜂蜜，发挥想像可以有n种下一句。
咖啡是具有提神作用的。咖啡里面含有咖啡因，咖啡因可以引起人的兴奋，从而产生提神的作用。
具体来讲咖啡可以刺激中枢大脑皮层，使大脑皮层兴奋性增加，灵敏度增强。同时还可以刺激外周骨骼肌，引起骨骼肌兴奋，消除骨骼肌疲劳。咖啡还可以刺激交感神经，抑制副交感神经。
以上这些方面都可以起到提神的作用，因此建议不要在晚上喝咖啡，特别是睡眠不好的人，更不要在晚上喝咖啡。尤其是喝浓咖啡，容易导致失眠的发生。