太极拳一般采用口呼吸。口呼吸可以让气息更加顺畅地流动，有助于调和身体的气血运行，增强意念和身体的连接，帮助练习者更好地感知和控制自己的呼吸节奏。
此外，口呼吸也有助于释放身体内的压力和紧绷感，有助于放松身心，从而更好地投入练习中。而鼻呼吸则常用于冥想和集中注意力的练习中。在太极拳中，口呼吸更适合于调整身体的节奏，促进气血的流通，从而更好地发挥太极拳练习的效果。
关于太极拳的书籍推荐如下：
1. 《太极拳学》：1919年孙禄堂著作原版，一览太极宗师武学之精髓。
2. 《太极拳体用全书》：太极拳出版史上的不朽名著，被公认为是太极拳的经典文献。
3. 《太极拳谱》：邱慧芳著。
4. 《陈氏太极拳图说（简体版）》：陈鑫著，2011-10-01出版。
5. 《陈式太极拳老架》：陈式太极拳第19代传人王西安练拳诀窍和实战技巧。
6. 《太极拳之研究——吴图南太极功》：长寿泰斗毕生心血之所在太极宗师。
这些书籍可以帮助您更好地了解太极拳的历史、理论和技巧。
太极拳三种基本步法是进步、退步、侧行步。
进步：要求练习者将一只脚向前迈出一步，注意保持身体平衡。
退步：与进步相反，要求练习者将一只脚向后撤退一步，同样需要注意保持身体平衡。
侧行步：要求练习者将一只脚向侧面迈出一步，身体随之转向，注意保持身体平衡。