2.生物素：可以增强头发的弹性和韧性，防止头发断裂。
3.锌：可以促进头皮健康，防止头皮屑和头发脱落。
4.维生素E：可以促进头发生长，增加头发的光泽度。
5.植物精华：如人参、薄荷、迷迭香等，可以促进头发生长，增加头发的健康度。
6.胶原蛋白：可以增加头发的弹性和韧性，防止头发断裂。
7.氨基酸：可以滋养头发，增加头发的光泽度。
8.茶多酚：可以促进头发生长，增加头发的密度。
以下是预防脱水的最好方法：
1、吃东西的同时也要补充水分。消化的过程需要消耗水分，能够导致脱水。
2、适应当地水土，在极端条件下如果适应了当地的水土，身体的机能会更加有效。
3、留住汗水而不是水。尽量减少使你出汗的活动，而且注意饮水。
4、控制水分。在找到合适的水源之前控制排汗，而不是控制你的存水。