可以！
以下是一些适合健身下午加餐的食物：
1. 坚果和干果：例如杏仁、核桃、腰果、葡萄干、无花果等，富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，有助于提供能量和饱腹感。
2. 水果：例如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素和矿物质，能够提供身体所需的营养，同时具有天然的甜味，可作为健康的零食选择。
3. 酸奶或希腊酸奶：富含蛋白质和钙质，有助于增强肌肉力量和骨骼健康。
4. 蔬菜条配低脂酱汁：例如胡萝卜、芹菜、黄瓜等，富含维生素和纤维，搭配低脂酱汁可以增加口感和味道。
5. 鸡胸肉或火鸡肉片：富含蛋白质，是肌肉修复和生长的重要来源。
6. 燕麦饼干或全麦面包：含有复合碳水化合物和纤维，有助于提供持久的能量和饱腹感。
7. 蛋白质奶昔：使用低脂牛奶或豆奶加入蛋白粉、水果等制成，既方便又健康。
健身者可以吃桂圆，但需要注意适量。桂圆，又称龙眼，是一种营养丰富的水果，它含有一定的热量和糖分。对于健身者来说，适量食用桂圆可以提供能量和营养，有助于身体的恢复和健康。
然而，由于桂圆含有较高的糖分和热量，过量食用可能导致热量摄入过多，进而影响健身效果。因此，健身者在食用桂圆时需要注意控制摄入量，避免过量食用。
此外，健身者的饮食应该根据个人的健身目标和身体状况进行合理安排。除了注意适量食用桂圆外，还应保持饮食的均衡和多样性，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质等营养素，以满足身体的需求。
总之，健身者可以吃桂圆，但需要注意适量，并结合个人的健身目标和身体状况进行合理的饮食安排。