燕窝果吃法有直接生吃，做水果捞或炖吃。非常好吃，营养价值高非常清爽可口。根据个人身体情况食用，具体没什么禁忌，燕窝果寒气重，一次不可以多食，特别是体寒的人，不宜多吃。