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未成年人一周手部运动几次正常
时间:2025-05-03 12:19:55
答案
未成年人一周手部
运动
1-2次正常,一般腕力训练每日1-2次,每次30分钟左右比较合适,腕力训练要遵循循序渐进的原则,避免
肌肉
损伤。
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