早饭后1-2小时

空腹状态不建议吃苹果，早上吃苹果，建议在早饭后1-2小时食用。因为苹果中含有大量苹果酸以及柠檬酸，空腹食用很容易形成不容易融化的块状，从而导致胃炎发生。