建议双板初学者在滑中级道之前，先掌握基础的转弯和刹车技巧。在选择道路时，应选择比较平缓的中级道，不要选择过难的道路。在滑行过程中，一定要保持身体重心稳定、双手放在身前，双脚弯曲并分开，以保持平衡。在转弯时，可适当施加向外的压力，制动时需用身体重心靠近后脚的方式进行刹车，不可过度追求速度。最重要的是要注意自己的安全，配备好护具，并遵守当地滑雪规定。
对于双板入门者来说，建议选择一款稳定且容易控制的板型，如软板或者全能板。
软板具有良好的弹性和容错性，适合新手练习平衡和转向技巧；全能板则具有较宽的腹板和平滑的边缘，适合在不同雪况下使用，同时也能适应多种滑雪技术。此外，选板时还要考虑自身身高、体重以及滑雪经验等因素，最好在专业人员的指导下进行选择，以确保选到最适合自己的双板。
初级、中级和高级双板在硬度、适应场景和性能方面存在显著差异。初级板通常质地较软，适合新手和体重较小的人群，具有较好的保护性。
中级板在硬度上有所提升，提供更好的稳定性和控制力，适用于更广泛的滑雪场景。
高级板则更加注重性能和针对性应用，如高速滑行、特定技巧等，质地硬，保持雪板稳定性，减少形变。