1、调整作息
分节气是春季的中分点，昼夜平分。此时应顺应自然，调整作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。
2、精神调养
春分节气应保持心情愉快，避免情绪波动过大。可以通过听音乐、看书、画画等方式来调节心情。
3、运动锻炼
1、春分这天是不能够动土的,不仅这天不能动土,而且这天还忌装修、动土、订婚、安葬、上梁等,因此建议再挑一个好的日子。
2、春分并不是一个可以动土的吉日。在我们国家的传统文化中，很多事项活动都要选择吉日，动土装修也不例外，而春分恰巧是一个不适合动土的日子，建议另择吉日，除避开朔、破、离、绝等日外，还应核准八字命盘方为上吉