好利来奶黄蛋糕热量是348千卡/100g。蛋糕是一种热量比较高的食物，100克蛋糕的热量大概在350卡左右，所以平常在食用的时候一定要控制，不能暴饮暴食，以免热量摄入过多。
好利来手撕面包的保质期一般为3-5天，但具体保质期会受到存储环境、使用方式等因素的影响。为了延长面包的保质期，建议将面包放置于干燥、阴凉的地方保存，并在开封后尽快食用完或者放入密封袋中存放。此外，冰箱里也能保存面包，但放在冰箱的效果并不如放在常温下，不建议长期存放。如果面包表面开始变硬或者发霉，就表示面包已经过期，建议不要再食用。