>百科大全> 列表
跳高的犯规情况有哪些
时间:2025-06-13 00:05:05
答案

1. 使用双脚起跳;

2. 由于运动员的试跳动作致使横杆未能停留在横杆托上;

3. 在越过横杆之前,身体触及立柱前沿垂直面以外的地面落地区,但如果裁判员认为运动员并没有受益,则不应由此而判该次试跳失败;

4. 无故延误时限;

5. 当裁判员通知运动员试跳开始后,运动员才决定免跳,当时限已过时,应判该次试跳失败;

6. 试跳时,运动员有意用手或手指把即将从横杆托上掉下的横杆放回;

7. 无故错过该次试跳顺序。

跳高的注意事项
答案

跳高是体育课里一个常见的项目,也是体育成绩的考核标准之一。

在学习跳高时,要注意以下事项,避免在学习中受伤。

1.重点掌握杆上动作,练习时要注意控制杆上挺髋成"桥"型的时机,使之有足够的延续时间,防止"坐"着过杆;

2.学习过杆技术要多采取各种辅助练习。

注意设备的安全性能及加强保护措施;

3.重点抓好助跑与起跳的有机结合;

4.应通过对助跑丈量方法的学习,掌握由直线进入弧线的助跑技术,并确定助跑点。

跳高的背越式与跨越式有什么区别
答案

背越式的跳高是现在最看好的一类方式,它的中心可以在腰部以下,所以更容易出成绩,而跨越式就比较传统

背越式:助跑步数为8至12步,前段跑直线,后段跑弧线,用离横杆较远的腿起跳。

起跳离地后,保持伸展姿势向上腾起,并在摆动腿及其同侧手臂的带动下,加速身体围绕纵轴旋转,使身体背对横杆;当头、肩越过横杆后,及时仰头、倒肩、展体,挺胸,并稍后收双腿,形成杆上背弓姿势,同时身体重心尽量靠近横杆,以充分利用腾空高度;当身体重心移过横杆后,应加速向上甩腿越过横杆。

过杆后以背部落垫。

跨越式:斜线助跑,起跳腿全脚掌着地起跳,摆动腿上摆,手臂快速上摆,上体前倾,大腿靠胸,过竿后摆动腿内转下压,起跳腿高抬,摆动腿先着地,屈膝缓冲。

推荐
© 2025 雅普电脑网