孩子成长过程中的身高主要受遗传和生长环境影响。除了基本的营养均衡外，让孩子适度运动也能有一定的促进作用。
建议孩子多吃含钙、维生素D和蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼、鸡蛋等，有助于发育骨骼、肌肉，增加身高。
孩子九岁正处于生长发育的关键期，饮食对身高的影响十分重要。为了让孩子能够长高，家长应该尽可能多地给孩子提供富含蛋白质、钙质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼虾等。此外，多让孩子接触户外运动和阳光，有利于促进钙吸收，增强骨骼强度。同时，注意培养孩子良好的生活习惯和规律的作息时间，保证孩子有足够的睡眠和休息，从而有助于他的身高发育。
想要让孩子长高，要注意均衡饮食，多摄入富含钙质、蛋白质、维生素D的食物。例如牛奶、酸奶、豆制品、鱼类、瘦肉等，同时还需要注意睡眠，保证孩子每晚都能有充足的睡眠时间。此外，多进行户外运动活动，促进骨骼发育。应该尽量避免孩子的不良习惯，如抽烟、饮酒等，以免影响身体健康。总之，父母应该注重孩子的均衡营养和充足睡眠，长期坚持，才能让孩子健康成长，达到最好的身高发育效果。